METODOLOGIA

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Programa CONDICIONAMENTO

O Programa CONDICIONAMENTO da Underfit consiste em um cronograma de treinamento específico e totalmente periodizado, objetivando a melhora do desempenho e o aumento da capacidade nos quesitos força (muscular) e resistência (cardiovascular), entregando ao nosso cliente um bom preparo para as tarefas do cotidiano, seja no esporte (amador), na sua própria rotina de vida ou trabalho e ou um objetivo específico como provas físicas de concursos públicos. Pensando num corpo mais ativo, usamos métodos onde a prioridade é o condicionamento geral de todas as funções do corpo. Contudo, sempre respeitando as suas especificidades e individualidades, sob a orientação do nosso responsável técnico especialista em Medicina Esportiva e toda equipe de profissionais altamente capacitados.

Este condicionamento geral, quer dizer você mais forte, ágil e resistente, sendo assim uma pessoa mais ativa e preparada para situações que exijam do seu corpo.

O programa pode variar de 30, 90, 180 e 360 dias, dependendo da quantidade de treinos na semana e também conforme indicação do nosso responsável técnico.

Dentre os processos, o programa também oferece avaliações físicas periódicas, com uma avaliação inicial e as demais avaliações pré-agendadas de acordo com as metas e período do programa já estabelecido (Avaliações Gratuitas).

Obs.: O objetivo do cliente pode ser alterado/substituído por outro em qualquer etapa do programa, conforme resultado atingido ou preferência do cliente