A avaliação física é um procedimento essencial para reunir elementos para fundamentar a prescrição individualizada do treino, tipo de exercício e deficiências que cada aluno possa ter. Além de nos dar parâmetros para o estabelecimento de metas a serem alcançadas de acordo com o objetivo de cada aluno. Nessa avaliação verificamos as medidas de circunferência, percentual de gordura corporal além da realização de testes de flexibilidade e força.